शौक से खाते हैं तरबूज, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान, इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए

Disadvantage of Watermelon: गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा खाया और पसंद किया जाने वाला फल है तरबूज. इस फल का सेवन सिर्फ स्वाद नहीं सेहत में भी कमाल माना जाता है. अगर आप इस फल का रोजाना सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. क्योंकि इसमें विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन सी, पोटैशियम, मैग्नीशियम, थायमिन और फास्फोरस जैसे गुण पाए जाते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि किन लोगों को इस फल का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए. जी हां कुछ लोगों के लिए तरबूज का सेवन फायदा की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. अगर आपको पाचन से जुड़ी समस्याएं हैं तो आप इसका सीमित मात्रा में ही सेवन करें. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को नहीं करना चाहिए इसका सेवन.

तरबूज खाने के नुकसान- (Tarbooj Khane Ke Nuksan)

1. डाइजेशन-

गर्मियों के मौसम में डाइजेशन की समस्या काफी देखने को मिलती है. पाचन के लिए तरबूज काफी अच्छा होता है. लेकिन जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्याएं हैं उनके लिए इसका सेवन हानिकारक हो सकता है. क्योंकि तरबूज में लाइकोपीन होता है.

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2. ब्लड शुगर-

तरबूज में नेचुरल शुगर और हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है. ऐसे में अगर डायबिटीज पेशेंट हैं तो इसका सेवन अधिक मात्रा में आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. 

3. एलर्जी-

कई लोगों को तरबूज खाने से एलर्जी की समस्या हो सकती है. ऐसे में अगर आप तरबूज खाते हैं तो स्किन पर पित्ती, सूजन और सांस लेने में परेशानी हो सकती है.

4. लिवर- 

अधिक मात्रा में तरबूज का सेवन करने से लिवर में सूजन की समस्या हो सकती है. तरबूज में लाइकोपीन की उच्च मात्रा होती है, जो लिवर की परेशानी को बढ़ा सकती है. 

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)